- bpm 心拍数の検索結果
- 一般ブログ
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
481件中 41-50件を表示
- すべてのユーザー
【BIKE:40分ローラー≒22.79㎞ Av:34.2㎞/h】2026年10月23日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･Tのギヤから5㎞毎に重くして40分間、Av:34.2㎞/h、22.79km。心拍数はAv:111bpm、Max:127bpmでまだ余裕があるが、脚筋力不･･･- ZWIFT#53 ~SST Short 再び撃沈~2026年10月21日バレーノ備忘録･･･がらバイクに跨った。前回は序盤で一気に心拍数が上がりすぎて撃沈したため、今･･･」と不安が募る。心拍数が165bpmに達した瞬間、今日も厳しいかも･･･
- ZWIFT#52 ~SST Short 無理~2026年10月19日バレーノ備忘録･･･に回り、「これはいける」と確信した。しかし、いざメインのインターバルに入ると心拍数が急上昇。一気に170bpmまで達してしまった。結局、最初の５分すら持･･･
- 10/07①最近は少し遅いお目覚めと、甲子園球場へ行くためムスメ宅へ2026年10月09日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･バタバタと、ホットレモネード飲みながら6時からスタート。開始後22分あたりで心拍数120bpmまでいってます。普段はここらへんはずーっと100から110･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム自主練 「左右差」があることに気がついた!2026年10月23日I want to be a triathlete･･･nを覗いてみた!①Vo2Max 49 → 50②乳酸閾値 心拍数 164bpm → 165bpm ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム 2,375m 雨のハナミズキ!2026年10月24日I want to be a triathlete･･･呼吸が苦しかった!20分くらい泳ぐと、心拍数も落ち着いて来た身体も温まって･･･水準で泳げた平均心拍数 120bpmもう少し、ピッチを上げて、スピ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 インターバル走 3分間走✖︎10本 平均ペース5分02秒 温暖化だ!2026年10月22日I want to be a triathlete･･･ Vo2Max 65歳で初の50【乳酸閾値】心拍数 164 → 165bpm ペース 5分12秒 → 4分5･･･
- バイクは軽く、スイムは維持する2026年10月20日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･のローラーメニューは低強度での70分 心拍数もリカバリー程度 夜はプールへ･･･HR ave. 107/116bpm NP 148w TSS 34･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑭2026年10月20日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･🚶♀️まもなくチェックポイントです時間00:56:00距離5.00 km心拍数平均142 bpm最大153 bpm最小124 bpmペース平均11:･･･
- 播磨屋生野総本店行き 202610092026年10月11日「不細工や」とつぶやくことと、「スマートや」とつぶやくこと。･･･8:06 平均速度 22.2 km/h 獲得標高 1,154 m 平均心拍数 109 bpm 平均温度 28℃(最高は32℃) ウェアは、dh･･･
